如果说拖延是一种病，那么大概没有人能够逃得过它的魔爪，最多也只是程度轻重的不同罢了。那你可能会说，“既然大家都拖延，那我拖一拖也没什么事儿吧”？可是程度的重要性就在这种时候体现出来了，有的人只会拖延一个小时，而且在这一个小时中还做了其他有价值的事情，可是你也许是拖延十个小时，这十个小时全部都用来消遣了。
再者，拖延有很大的危害，它像个温柔的恶魔，在日复一日中将你的智慧和英雄梦想消耗殆尽，并且它会让你形成惰性，不再主动去寻找生活及学习的意义、快乐。
如果你想要克服拖延症，戒掉惰性，在这个时候，你就需要先建设你自己的内心，让自己的内在变得更加强大。不断的告诉自己“现在就去做”。这是最为重要的一步，因为这才是你从空想到行动的转变，这才是你整个动作的开始。人的懒惰是一种本性，要克服，只能慢慢培养自己的执行力，培养出自己说做就去做的习惯。每一次坚持执行对自己“现在就去做！”的命令，下次拖延的几率就会变得更小，因为你的每一次“立即去做”都在改变自己拖延的坏习惯、加强自己的执行力。
在五年制专转本的备考中也是如此，绝大多数同学都难以克服自己躁动不安的内心，无法静下心来认真的学习，此时，你需要的是外界的帮手，江苏瀚宣博大五年制专转本培训学校就是五年制专转本考试备考的好帮手。
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